Kokainabhängigkeit

Hand aufs Herz: Wie geht es IHNEN mit Ihrem Konsum?
  • Ist er unproblematisch, wie viele in Ihrer Umgebung es denken mögen?
  • Sind Sie ehrlich Ihrer nahen Umgebung gegenüber oder drohen Sie diese zu verlieren?
  • Sind Sie ehrlich sich selbst gegenüber? Können Sie noch “ohne”?
  • Fangen Sie an zu vereinsamen, wenn sie “nichts” mehr haben?
  • Gibt es eine “geheime” sexuelle Seite an Ihnen, die sonst niemand kennt?
  • Gibt es noch eine “dunkle Seite” an Ihnen, die kaum einer kennt?
  • Spielt Alkohol eine immer wichtigere Rolle?
  • Fühlen Sie sich manchmal beobachtet / verfolgt?
  • Ist Ihre Partnerschaft zufriedenstellend?

Die nachfolgende Checkliste soll Ihnen helfen Ihr eigenes Abhängigkeitspotential abzuschätzen. Sie will darüber hinaus erfahrbar machen, dass Abhängigkeit nie nur die Abhängigkeit von einer Substanz darstellt, sondern sich immer in den unterschiedlichsten Erlebens- und Verhaltensdimensionen wieder findet. Die Liste erhebt nicht den Anspruch auf wissenschaftliche Perfektion, aber sie kann bei ehrlicher Beantwortung durchaus Hinweise auf eigene Probleme und Schwierigkeiten geben. Damit es nicht den Verdacht gibt, Ihre Angaben würden fremd ausgewertet, addieren Sie bitte die Punktwerte für die jeweiligen Antworten auf einem Stück Papier und lesen das Ergebnis für den entsprechenden Punktwert in der Auswertung ab.                  Und nun: Ehrlich oder gar nicht!
cocain

© J. Marx 2005-2012

 

Kokain / Psychostimulantien

ja

Unent- schieden

Nein

Wenn ich zum Tanzen gehe, habe ich stets Drogen griffbereit oder hole sie mir dort.

2

1

0

Ich denke sehr häufig an Drogenkonsum.

4

2

0

Ich werde durch die Droge sehr getrieben / unruhig.

4

2

0

Drogen steigern meine sexuelle Leistungsfähigkeit.

4

2

0

Im Alltag fühle ich mich durch Drogen leistungsfähiger.

3

1

0

Unter Droge kann ich mich leichter selbst akzeptieren.

2

1

0

Ich habe oft eine schwer beschreibbare Sehnsucht in mir.

1

0

0

Ich nehme die Droge sehr ritualisiert (i.d. Regel gleich) ein.

2

1

0

Ich habe oft Schuldgefühle.

1

1

0

Es gibt eine “dunkle” Seite an mir, die fast niemand kennt.

2

1

0

Leistungsbereitschaft und Flexibilität sind mir sehr wichtig.

1

0

1

Ich kann im Zusammenhang mit Drogen schlecht mit Geld umgehen.

2

1

0

Gelegentlich lebe ich sehr exzessiv.

3

2

0

Ich trinke häufig Alkohol.

4

2

0

Ich tue zu wenig für meine seelische und körperliche Gesundheit.

2

1

0

Manchmal fühle ich mich ganz starr.

3

2

0

Ich habe sexuelle Phantasien, von denen mein häusliches Umfeld nichts oder sehr wenig weiß.

4

2

0

Meine Gesundheit ist mir sehr wichtig.

0

1

2

Unter Kokain vertrage ich Alkohol besser.

3

2

1

Unter Droge bin ich charmanter und offener anderen gegenüber.

2

1

0

Ich konsumiere immer mit Freunden / Bekannten.

2

1

3

Beim Gedanken an Droge bekomme ich körperlich spürbare Sensationen (z.B. schweißige Hände).

4

2

0

Unter Drogen bekomme ich gelegentlich Verfolgungsgedanken.

6

2

0

Die Droge hilft mir Schuldgefühle nicht wahr zu nehmen.

3

2

0

Ohne Droge fühle ich mich häufig minderwertig.

2

1

0

Ich konsumiere meist alleine.

3

0

0

Ich nutze oft andere Substanzen oder Alkohol dazu, wieder vom Rausch herunter zu kommen.

6

2

0

Summen

Gesamt:


 

Auswertung:
  • Sollten Sie auf mehr als 20 Punkte kommen, dürfen Sie sich sicher zu dem Kreis der sehr gefährdeten bzw. abhängigen Personen zählen. Je mehr Punkte Sie darüber hinaus haben, desto extremer ist die bereits bestehende Abhängigkeit und desto wahrscheinlicher ist die Notwendigkeit eines stationären Aufenthalts.
  • Sollten Sie nur knapp unter 20 Punkten liegen, dürfte Ihr Konsum durchaus als problematisch betrachtet werden. Unser Rat: Probieren Sie es einfach mal für einen Monat “ohne”. Überprüfen Sie dabei bitte v.a., wie oft Ihnen die Droge “durch den Kopf geht”, Sie sich damit beschäftigen.

Diese Checkliste versteht sich als kleine Hilfestellung, als etwas zum Nachdenken, nicht als wissenschaftlicher Test! Daher bewerten Sie sich selbst lieber ein bisschen kritischer!
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